Son muchas las preocupaciones que implican una vuelta al cole en toda regla, tanto para los papás y mamás como para nuestros niños.: material escolar, uniforme, las extraescolares, los nuevos profes, amiguitos por conocer, las vuelta a las rutinas, los nuevos virus a los que enfrentarse, los rasguños y heridas de guerra, las pesadillas antes de un reto importante, los mocos perennes, los temidos piojos, los hongos de la clase de natación y un largo etcétera.

Para hacer frente a todos estos problemillas tenemos un recurso natural muy interesante:

La aromaterapia

Los aceites esenciales se pueden considerar como la inspiración de los medicamentos que tenemos hoy en día. Son como medicinas para el cuerpo, con alma.

Pero, ¿Qué es un aceite esencial?

El aceite esencial es la esencia volátil de una planta o árbol aromático. Es su más alta concentración y contiene una gran cantidad de moléculas aromáticas (principios activos) con diversas propiedades terapéuticas.

Pero, aunque se trate de un tratamiento natural, también los aceites esenciales pueden tener contraindicaciones y precauciones de uso especiales debido a los efectos farmacológicos de sus moléculas activas. Por eso hay que utilizarlos correctamente.

El primer cuidado básico que podemos tener es comprar siempre aceites esenciales de marcas de laboratorios de calidad contrastada y a poder ser biológicos, marcas conocidas y productos bien etiquetados. Algunos de los que suelo utilizar son de la marca Prânarom, pero existen muchas marcas en el mercado y muchas suelen ser francesas.

El uso de aceites esenciales en niños

Como norma general, entre 1-12 meses del bebé se aconseja mezclar el aceite esencial al 50% ,como mínimo, con un aceite vegetal (aceite de almendras dulces, aceite de jojoba, de caléndula). Es importante resaltar que nunca les daremos los aceites esenciales por vía oral. (muy importante)

La vía de administración de preferencia es la tópica, es decir a través de masajes en la piel. También puedes utilizarlos en difusión ambiental (durante no más de 15 minutos en niños y 30 en adultos, con un difusor de aceites esenciales pero su efecto será más suave.

Estos son los aceites esenciales (AE) más útiles y seguros en la edad pediátrica:

Aceite esencial: AE RAVINTSARA (Cinamomum camphora QT CINEOL)

Este es uno de los que siempre tengo en casa porque es muy versátil y seguro para toda la familia, en bebés se puede utilizar a partir del mes. Su nombre quiere decir “la hoja buena para todo”.

Sus funciones:

combate los virus y aumenta las defensas naturales del organismo.
descongestionar las vías respiratorias.
Refuerza la energía física y mental. Relaja.

Podemos utilizar AE RAVINTSARA (Cinamomum camphora QT CINEOL) para prevenir y tratar gripes, resfriados y demás virus “escolares”.

6 gotas de AE Ravintsara mezcladas con la misma cantidad de aceite vegetal de nuez de albaricoque ( o el que tengas a mano). Masajeas la planta del pie, pecho y espalda, 1 o 2 veces al día como prevención y 4 o 5 veces al día en tratamiento.

Aceite esencial: : AE SIEMPREVIVA AMARILLA o inmortal (Helicrisum italicum)

Otro básico en el botiquín para las heridas de guerra. Es un poco caro pero seguro que lo podrás utilizar muchísimo.

Sus funciones:

alivia todos los traumatismos, golpes y contusiones. Efecto antiinflamatorio y estupendo para los moratones.
actúa contra la degeneración del tejido cutáneo. Buen cicatrizante para los rasguños y quemaduras solares. Eficaz contra el envejecimiento (atención mamis).

Puedes usarlo diluido en aceite vegetal de árnica, por ejemplo, o de rosa mosqueta. 3-6 gotas de la mezcla en la zona afectada lo antes posible y repetir 3-4 veces al día durante 48 horas.

ACEITE ESENCIAL: AE MANZANILLA ROMANA (Chamaemelum nobile)

Este aceite esencial me gusta mucho porque es muy suave y tolerable pero con una potente actividad y olor penetrante. Además tiene muchas aplicaciones.

Sus funciones:

potente analgésico (para el dolor). Útil durante la salida de los dientes.
antiinflamatorio en afecciones de la piel. Tratamiento de eczemas, picores, psoriasis, eritema del pañal…
antiespasmódico. Facilita la digestión cuando hay cólicos. Apto para lactantes. Para esos dolores de barriga que no sabemos cómo abordar y que pueden tener un origen emocional.
calmante del sistema nervioso central. Relaja
antiparasitario suave. Útil para tratar los parásitos intestinales en niños.

Puedes usarlo diluyendo dos o tres gotitas de Manzanilla romana en dos gotas de aceite de almendras y hacer un masaje en la barriga del niño en el sentido de las agujas del reloj , para calmar dolores abdominales.

Si quieres que se relaje por la noche antes de un día importante o para evitar pesadillas, un par de gotitas en la espalda y plexo solar (pecho) haciendo un suave masaje.

También diluyendo dos gotitas en aceite de caléndula se puede aplicar directamente en zonas de la piel delicadas con picor como un culito enrojecido.

ACEITE ESENCIAL: AE PINO PONDEROSA (Pinus ponderosa)

El aceite “para los mocos»

sus funciones:

balsámico y expectorante. Facilita la respiración en catarros. Apto en asmáticos.
antiinflamatorio y analgésico.
antiespasmódico de vías respiratorias y relajante.
relajante del sistema nervioso. Útil en difusión para evitar pesadillas.

Cuando el peque empiece con el resfriado y la tos con mocos puedes poner un pañuelo de tela impregnado en tres o cuatro gotas de aceite esencial debajo de la almohada o cerca de la cama, le ayudará a dormir. También puedes usarlo en masaje, en pecho y parte alta de la espalda diluido en aceite vegetal.

ACEITE ESENCIAL: AE ÁRBOL DE TÉ (Melaleuca artenifolia)

Uno de los más conocidos y populares, nos trae todas sus virtudes desde Australia.

Es uno de los más seguros y bien tolerados.

sus funciones:

antibacteriano potente.
antiviral y estimulante del sistema inmunitario.
fungicida y parasiticida. En tratamiento de infecciones por hongos y demás “bichitos”.

Una de sus aplicaciones más recurrida es la del tratamiento y prevención de los piojos. En época de infestación en el cole, una gotita repartida detrás de las orejas y la nuca (huele un poquito fuerte así que no hay que pasarse).

También puedes tratar los hongos de los pies y las uñas con él (hay que ser persistente). Una gotita directamente (o un poco diluida si es menor de tres años) en la uña dos veces al dia.

En bronquitis y amigdalitis, se puede utilizar desde el mes de vida para apoyar el tratamiento convencional. Masaje en pecho o cuello , dos gotitas diluidas en dos gotas de aceite vegetal.

En el Facebook de Wayuumama tienes más consejos sobre este tema.

Soy Beatriz Sala-Bellsolell

Farmacéutica especialista en nutrición ortomolecular y dietista integrativa. Podéis encontrar recetas, recomendaciones, trucos y tips saludables. En @wayuumama o me puedes escribir en privado al salabellsolellb@gmail.com por si tienes más dudas sobre cómo usar los aceites esenciales en tu día día.